令人难以置信!吃吃甜食,弹钢琴也会让孩子近视?

  说起近视,

  那可是家长严防死守,

  绝对不希望

  发生在自己孩子身上的一件事,

  可是身边的小眼镜还是越来越多,

  到底是什么原因造成的呢?

  家长们一定要注意了!

  现在手机,电视,电脑在日常生活中的出现频率越来越高,无论是家里,办公室,公共交通上都能看到一直拿着手机、平板电脑的“低头族”。

  受大人们的影响,孩子也经常拿着手机一动不动的盯着。仿佛那里就有整个世界一样。

  近视的低龄化现像越来越严重。一个小小的孩子,戴着快要比自己脸大的眼镜,不得不说是现在的一种悲哀。

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  所幸,大多数家长已经意识到了过多的接触电子产品对孩子视力,甚至智力的影响,很多家长也在控制孩子玩手机的现像。

  但是,你知道吃甜食、弹钢琴,也会造成孩子近视吗?

  甜食:近视的杀手之一

  调查发现,喜欢吃甜点心、喜欢喝汽水饮料的孩子更容易近视,而喝牛奶多可以延缓近视。甜食、碳酸饮料中的糖分在人体内的代谢需要大量的维生素B1,并降低体内钙的含量,而钙是眼部组织的“保护器”,体内钙缺乏,不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后径拉长,还可使角膜、睫状肌发生退行性病变,从而使眼球壁弹力减弱,助长近视加深。

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  过早学习钢琴:近视杀手之二

  张女士每天看着自己的女儿鼻梁上厚厚的镜片,感到既心痛又踌躇。8岁的女儿从不玩电子产品,可如今已是600度的近视。究竟是为什么呢?

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  张女士的女儿女儿4岁那年幼儿园入园体检,医生发现她只是有些轻度远视及散光,视力总体还可以,但后来接触钢琴,视力就开始差了。

  文文5岁半时,文文出现上课注意力不集中的情况,到医院一查,已有200度近视,不得不开始佩戴眼镜。自从戴上眼镜后,每年的度数都以100到150度的速度在加深。

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  据张女士介绍,文文正常每天练习钢琴一个小时左右,自己近视有300度,但文文的爸爸视力很好,万万没想到自己的女儿小小年纪就要每天戴眼镜。现在女儿已经考到钢琴7级了,寒假还要出国比赛,但按照现在增长视力的趋势,文文等到成年之后,近视度数可能会增长到800~1000度的高度近视,严重的话会导致视网膜脱离、黄斑变性等问题,张女士对此非常的担忧和纠结。

  学习钢琴为什么也会导致近视了呢?

纹被称为光栅,钢琴的黑白键就属于光栅,对眼睛刺激比较大,加上密密麻麻的琴谱,对视力造成了双重打击。

  下图就是光栅,当你认真盯着看几秒,

  是不是会感到轻微的眩晕感。

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  现在,许多家长为了孩子有更多选择的道路,许多孩子一到4岁就开始学琴,然而眼科专家并不建议这样做,因为孩子一般在6岁到8岁时,眼球发育才相对稳定,这时再开始学习乐器对于孩子的视力发展会比较好。

  心理因素:近视杀手之三

  不良的心理因素导致视力减退大致有三种类型:

件具备型:这种类型多见于女生。她们往往以“眼睛看不清”为借口,避免繁重的学习任务。她们多数害怕学习,经常在暗处看东西,造成视力下降,然后以此来逃避学习。

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  2.眼镜愿望型:这主要是由于对戴眼镜的影视明星和“眼镜广告”中漂亮的或显示学者风度的崇拜。因此,他们常常不是近视而乱戴他人眼镜,久而久之,慢慢地发展为近视。

  3.紧张型:表现为有的青少年本来有轻微的近视,他们戴上眼镜完全可以避免视力的继续减退,但却害怕戴眼镜,一想到戴眼镜就心里紧张。于是长期拒绝戴眼镜或偷偷摘掉眼镜,以致造成视力下降。

  噪音:近视杀手之四

  有关专家的研究表明,当音响强度在90分贝以上时,眼底视网膜中视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降,识别弱光反应的时间延长,超过45分贝时,40%的人瞳孔散大,达到115分贝时,眼睛对光亮度的适应性下降20%,同时伴有色觉能力削弱。

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  对策:

  不管在用家电的时候还是说话的时候,都尽量将音量降低。比如:看电视时,尽量将音量调整到最低;洗衣服时,将卫生间的门关闭;选择新家电时,除了美观实用,将噪音也作为评判之一;厨房不用时,房门关闭;家人见说话时,尽量语气缓和等。

  坚持良好的用眼习惯

  ?学钢琴要注意

  很多孩子都是从小就开始学琴的,每天要面临着学校老师沉重的家庭作业,在家庭作业完成之后,又要练琴到很晚才行,日复一日。这样过度用眼会成为导致孩子近视的重要因素,想要避免这种情况,要学会合理的安排学琴的频率,根据学校的上课情况,合理安排频率,一般来说每周两到三次是比较合理的。

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  孩子刚开始学琴的时候,练习时间不宜过长,最好是在一个小时之内,要注意琴房的光线,不能太过黑暗。眼睛处于黑暗的环境,睫状肌会为了适应黑暗环境而更加紧绷。最好就是在琴房里面安装一个光线充足的台灯,用来着凉琴谱和琴键。

  ?合理安排户外活动

  学习要劳逸结合,美国眼科学会《眼科》杂志两项最新研究显示称日光对保护视力有着非常重要的作用。花更多时间待在户外的孩子,与经常闭门不出的孩子相比,更不容易患近视。

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  ?早睡早起 营养膳食

  规律作息、营养均衡,是保持身体健康、视力良好的基础。应保障孩子睡眠时间,让孩子多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等食物,有益于孩子的视力健康。

  作者:阿心

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